患了耳鸣之后，先去医院做检查，看是不是生理性的疾病造成的耳鸣，如果是生理性的耳鸣，那就在医院进行治疗。

如果确诊了是神经性耳鸣，这篇文章会告诉你如何能够自愈。

很多患者，确诊了神经性耳鸣之后，吃了很多药，但基本没效果，一想到要被耳鸣折磨一辈子，很容易就崩溃了。

现在，我要告诉你，神经性耳鸣，是完全可以自愈的。

注意，我说的是自愈，而不是治愈。

废话少说，进入正题。

我们为什么会产生耳鸣？

我们的身体，面对伤害和疾病，会释放预警信号。

比如，我们受到了外界的伤害，会感到疼痛，疼痛就是一种预警，提醒我们远离危险源。

比如，我们生病了，身体会引发炎症，炎症也是一种预警，提醒我们要补充营养，好好休息。

而长期的焦虑，压力，以及重要器官的病变（比如心血管疾病），就会引发耳鸣。

耳鸣，是身体的一种非常重要的预警机制。

为什么长期的焦虑，压力，心脏病，身体会采用耳鸣作为预警方式呢？

因为焦虑，压力，心脏病，被大脑视为非常严重的威胁，因此，采用了比疼痛和炎症更高级别的预警方式。

如果是大脑周边的组织出了问题，比如鼻子和耳朵出现了疾病，也会被大脑视为非常严重的威胁，产生耳鸣。

神经性耳鸣为什么难治疗？

按理说，如果患者能够调整好心态，保证好睡眠，适当缓解压力，耳鸣是能够慢慢消失的。

但实际情况是，绝大多数患者，随着时间的推移，耳鸣不但没有减轻，反而越来越严重了。

这是为什么呢？

耳鸣患者，刚开始的症状，通常都是很轻的。

但耳鸣会患者造成24小时不间断的声音刺激，让患者情绪烦躁和精神紧张，进而影响患者的睡眠，造成失眠。

虽然患者会求医和治疗，但大多数情况下，由于很难对症下药，因此病情很难有明显的好转，进而会让患者更加焦虑和恐惧。

在焦虑，恐惧，失眠的多重因素下，耳鸣进一步加重，进入恶性循环。