突发性耳聋,你必须知道它可预防!可干预!

2021年9月27日 作者 健耳听力永州东安店

现代社会,人们长期生活不规律,养成了许多不良生活习惯,再加之精神压力过大,又或是长期与噪声污染相伴,以及滥用耳毒性药物……,这些都可能导致突发性耳聋。

什么是突发性耳聋?

突发性耳聋是一种突然发生的、原因不明的感音神经性耳聋。

突发性耳聋占到医院耳鼻喉科患者的多半,并且有趋于年轻化的迹象,这类患者多集中于初高中学生,因此必须引起大家的重视。

而听力下降是耳聋最常见的症状。一旦出现听力下降,提醒你,立即就医,避免病情加重,引起重度耳聋。

那么,如何预防突发性耳聋?

怎样做好耳朵保健?

预防突发性耳聋,从这4个方面加强防范。

1养成良好的生活习惯

劳累、熬夜、紧张、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响,特别是睡眠不足很容易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力。

因此,要戒除不良的生活习惯,保证充足的睡眠,增强自身的免疫力。

2避免长期接触噪声

很多年轻人在上下班的路上喜欢戴耳机听音乐,特别是在乘坐公交地铁时,由于外界环境嘈杂,他们通常会把手机音响开大,这是非常不健康的。

让耳朵长时间接触高分贝的强烈音响,容易导致耳鸣和听力下降。内耳毛细胞长时间置于这些声波冲击之下,使耳朵极易受到伤害,造成不可逆的听力损害。

3合理饮食,均衡营养

清淡的饮食、均衡的营养,可降低肥胖及高血脂、糖尿病等疾病的发病率,使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平,这样听力的退化就可能得到延缓。

尤其是老年人,更要多吃清淡食物,以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生。多吃素食,冠心病发病率少,老年人听力也能保持的较好。

4慎用耳毒性药物

滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们基本都具有一些医药常识,随意用药的现象比较普遍。

但可引起耳鸣、耳聋的药物很多,其中某些解热镇痛药,如阿司匹林类,某些抗生素如庆大霉素、链霉素等对耳朵的危害较大。

在应用这类药物时需特别谨慎,要在医生指导下用药,不要因为随意用药而给自身带来不必要的烦恼。

要想耳朵健康,做好这7点很有必要。

第一,保持乐观情绪。当人情绪激动时,肾上腺素分泌增加,使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,导致血行障碍,内耳供氧不足易发生突聋。

第二,不要随便掏耳朵。外耳道皮肤较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差。

掏耳朵时如用力不当易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎,还有可能伤及鼓膜,造成鼓膜穿孔,导致听力下降。

第三,慎用或禁用对听神经有损害的药物。用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性,家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。

第四,避免噪声的接触。耳朵长时间接触噪声可导致噪声性聋,因此应远离噪声。

第五,经常按摩耳朵。平时可以在家中通过一些简单的方法,来预防和辅助治疗。如按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。

也可闭目静坐,将两手食指分别置入两耳孔中,然后迅速离开两耳孔,如此连续10次。

第六,调整饮食结构。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可有效扩张微血管,从而促进内耳的血液供应,防止听力减退。

第七,积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病。患有这些疾病的老年人特别是合并动脉硬化者,内耳血运极易发生障碍而引起突聋。

因此,积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。

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