失眠影响我们的听力健康

夜晚睡眠不佳，第二天浑身乏力，无精打采？睡眠对于我们的身心健康都非常重要。睡眠让身体充分休息，给大脑重新充电。重度失眠症患者患有抑郁症、心脏病、高血压、中风、糖尿病以及肥胖症的风险比普通人要高很多。另外 ，失眠还会对听力健康构成威胁。

1、血液循环 失眠导致血液循环不佳，尤其是耳部末梢血液循环会受到影响。失眠同听力功能减退最正相关的原因在于心血管系统出现问题。缺乏睡眠会导致血液循环不佳，末梢循环尤其是耳部周围血液循环也会受到影响。耳部的毛细胞会监测到声波并通过血流传送至大脑，以维持基本功能。一旦心血管健康出现问题，会对脆弱的细胞造成影响，从而导致听力损失。

2、睡眠呼吸暂停症 失眠另一个病症是睡眠呼吸暂停症。在失眠人群中，43%的人患有睡眠呼吸暂停症，研究发现，睡眠呼吸暂停症患者血管中的炎症因子增多，从而减少通过耳内毛细胞的血流量，造成听力损失。

3、耳鸣 影响失眠不仅会影响听力健康，还会造成耳鸣症状恶化，有研究显示，耳鸣症患者如果遭遇失眠，耳鸣的主观症状会加深。患者对周围环境缺乏耐心，情感创伤和功能障碍更为严重。

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