关注生活质量，人人享有听力健康
2024年1月19日听觉是人的主要感觉功能之一，人们通过听觉可以辨别五音、接触到各种声音的信息，良好的听觉功能也是完成人们正常语言交流的基础。但并不是所有人的听觉都可以时时保持在良好的状态。当因为某些原因人们听觉受损时，虽然不会直接危及生命，但就其对个人生活所造成的后果却是非常严重的。今天，我们就来了解一下，听力受损会如何会影响人们正常生活质量，以及为了拥有健康的听力，我们日常生活中都要注意哪些方面。
听力受损影响
听力损失在每个人身上的表现是不一样的，带来的影响也略有不同：
儿童听力受损
1. 影响儿童语言学习及发育能力，导致学习困难；
2. 影响儿童日常正常交流，社交障碍；
3. 影响儿童的身心健康，易形成自闭、极端、敏感的性格；
4. 限制儿童未来的发展。
儿童听力受损
成年人听力受损
1. 影响成人正常的择业、择婚以及事业发展；
2. 容易造成沟通误会，引发多方面不必要的矛盾；
3. 造成社交障碍，导致交流减少，使人变得孤僻内向、自卑、固执、易怒多疑，易出现不同程度的心理问题；
4. 会降低生活质量，影响身心健康，诱发其他疾病。
成年人听力受损
老年人听力受损
1. 影响老年人晚年生活质量，社交圈受限；
2. 与家人沟通障碍，人际关系紧张，无法享受天伦之乐；
3. 因听力损失导致交流困难，反应僵化，易出现老年痴呆；
4. 影响心里健康，间接导致高血压、糖尿病等其他疾病。
老年人听力受损
所以说，如果听力受损将会在不同程度上影响人们的身心健康以及生活质量。
注意事项
那么应该怎么避免这种情况的发生呢？今天我们主要介绍以下几个方面：
科普教育
听力损失的情况会发生在人生的不同阶段，所以科普听力损失的知识非常有必要教育。
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应从优生优育开始，怀孕的前、中、后期注意医学检查，尽量避免先天性听力损失的发生；
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告诉小孩不要乱塞东西或用硬物插入耳朵，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔；
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青中年人要注意耳部的日常养护，远离噪音，科学用耳；
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老年人随着年龄增长的原因，听觉敏度逐渐衰退，要科学对待，尽早进行听力补偿。
日常养护
（1）日常清洁
耵聍，也就是人们常常提到的“耳屎”，对于我们的外耳道以及内部的鼓膜能够起到保护的作用，并会自行随着头部或下颌关节的运动而掉出，故我们建议不要经常使用挖耳勺、棉签等工具清除。如果用挖耳不当，还容易损伤中耳，造成听力损失。
（2）避免炎症
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洗头沐浴或游泳时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道引发中耳炎；
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父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致中耳炎；
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防止外耳道损伤、感染，发炎，伤及鼓膜穿孔，导致听力下降；
（3）调整生活
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多食含锌、铁、钙丰富的食物，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退；
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戒烟戒酒，尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。
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合理休息，不熬夜，适当为自己减压，避免突聋的产生；
（4）加强锻炼
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保持心情愉悦，积极预防疾病。因为如身体亚健康，常见的糖尿病、自身免疫病、心血管疾病等，避免这些病引起的耳聋发生；
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加强身体锻炼，健康的身体可以避免很多疾病；
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避免噪音
（1）远离噪音
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避免接触强噪声环境：当人处于85至90分贝的环境下而又没有作保护措施下容易造成听力损失；
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暴露于突然爆发的极大响声（如较大声音的鞭炮声），会毁坏耳蜗毛细胞，造成声震损伤。
（2） 少用耳机
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用耳机60分钟休息，音量控制在60%。
慎重用药
当察觉耳朵有异常时，应该去看医生，切勿自行用药以免因药物不当而令病情更趋恶化。 妇女怀孕期间，应遵照医生指示用药，药物进入机体后会损伤内耳毛细胞，从而导致药物性耳聋。早期以氨基糖甙类，链霉素、庆大霉素、新霉素这些为代表。抗疟的药物，比如说解热镇痛药，一些重金属的中毒以及治疗肿瘤的化疗药物也会引发药物性耳聋。
及早治疗
当出现听力问题时，应及时就诊，争取获得最佳的治疗时机。若发现自己或家人听力下降并已确诊无法通过医疗手段治愈，请及早选择听力补偿方法，如选配助听器，因为选配的越早效果会越好。人的耳朵存在用进废退的现象，越是用它就越灵活，越不用就越迟钝。所以及早治疗进行听力补偿是非常重要的。
综合上所述，耳朵对人的重要性不言而喻，聆听是生命中不可或缺的部分。听力出现异常，在社交当中难以很好地进行交谈，会影响到生活质量。所以请大家关注生活细节，人人享有听力健康。