老年听力障碍的预防！！！

老年听力障碍预防
1 保持乐观的精神状态，乐观的精神状态非常重要，当人情绪激动或者着急之后，人的肾上腺分泌增加，可使內耳小动脉发生痉挛，小血管內血流缓慢，严重可使內耳小动脉发生痉挛，小血管內血流量少，內耳供血供氧不足，甚至可导致突发性听力障碍。
2合理膳食，养成良好生活习惯，要调整饮食结构，切记长期食用高脂肪，高盐，低纤维素食物，不暴饮暴食。
3经常按摩耳朵促进血液循环，对耳部进行按摩，睡觉前老年人捏耳廓，耳垂，按风池穴，或双手拇指徐徐渐进将耳屏压入外耳道后突然松开，达到骨膜按摩作用，每天做20次，对听力有保健作用。
4积极治疗高血压，高血脂及糖尿病。
5禁用耳毒性药物，耳毒性药物对儿童和老年人有同样的易感性，故老年人用药和儿童要同样谨慎。
6远离噪声，长时间接触噪声可导致听力损伤。
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