5秒自测|听不清这个声音，你可能有听力损失

｜“在耳边数钱”

把拇指和食指捏在一起，像数钱一样，放在耳边来回搓，你能听见这2指腹摩擦的20分贝吗？如果不能够听到摩擦的声音，说明你的耳朵可能有听力损失哦。

｜三个数字总听不清 你的听力可能出现问题了

人的听力下降都是从高频水平听力向低频水平听力开始扩展的，而“4、9、10”在我们的语言中就属于高频，如果在沟通交流中，4、9、10这三个数字总也听不清楚或是弄混，最好去医院做一下专业听力检查。

听力损失

怎么办？

首先我们要去正规医院检查引起听力降低的原因，排查是否有其他耳部问题。然后到专业的助听器验配中心进行医学测听验配，健耳听力助听器可以根据患者的不同耳部情况，制定个性化的助听器方案。如果听力损失不严重可以根据医生给出的建议，适当调节生活作息来进行矫正。

无论有没有佩戴助听器，接下来给大家介绍的这几个聆听技巧几乎适合任何听力障碍的患者，聆听技巧主要包括以下几个方面：

一、供患者使用的技巧

①适当地改变生活方式以求安静及避免噪声环境。

②将好耳靠近讲话者。

③尽量减少环境噪声，如关上收音机或电视机。

④如有可能，聆听位置尽量接近谈话者。

⑤聚会时可与一位愿意提供帮助的人坐在一起，以达到解释谈话主题的目的。

⑥参加会议时尽可能找到最佳的座位。

⑦选择最佳的听觉距离，以便既能听到讲话者的声音又能看到讲话者的口形。

⑧聆听时要放松情绪，不要紧张。

⑨对没听清的问题可向讲话者提出询问或请求重复。

⑩尽量在会谈前了解谈话主题、会议内容或准备好纸和笔，以便做书面交流。

二、供家庭成员和亲朋好友使用的技巧

①讲话者应将面部对着光线，不要让光线直接照射在听力障碍患者的眼睛上。

②与患者进行面对面的交谈。

③谈话时不要遮住面部，以便能让患者注意到讲话者的面部表情和动作。

④讲话者与患者的交谈应在同一水平高度，患者站着，讲话者站着，患者坐着，讲话者也应坐着。

⑤谈话时请提醒患者注意上下文内容。

⑥讲话速度可稍慢一些，但不要太慢;口齿要清晰，但要避免叫喊。

⑦讲话者和听话者尽量同处一室。

⑧事先告知谈话内容并围绕主题进行交流。

⑨确保患者能听懂谈话内容。

⑩与患者谈话时要多鼓励，使他们放松，这会使谈话更容易。

三、改善聆听环境的技巧

①在饭店就餐时可以找一个远离门窗和厨房的地方，以避免噪声。

②房间内放置一些软的家具， 可减少回声。

③对房间的墙和地面用软性材料进行表面处理，以减少回声及冲击性噪声。

④把电话放在能听到电话铃声的位置。

⑤避免室外噪声。

以上的这些综合训练或实用训练材料均可用于打电话的训练。