哪些食物对听力有帮助

2022年9月20日作者健耳听力湘阴店

当听力出现下降的情况时，患者可以通过食疗达到缓解症状的目的。经常吃下列一些食物，有助于患者恢复和保持良好听力。比如胡萝卜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦等，这些食物富含胡萝卜素和维生素A，能够给内耳感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳部细胞的活力，改善耳部听力。

另外，一些富含锌元素和镁元素的食物也是很好的选择，比如鱼、猪肉、奶制品、酵母、芝麻、核桃、花生、全麦面、红枣、香蕉、菠萝、菠菜、核桃等，锌能够促进脂肪的代谢，保护耳动脉血管。