保护听力的方法有很多，具体如下：

1.平时应避免噪音污染。人如果长时间的接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，听力可能会减退甚至引发噪声性耳聋、耳鸣

2.适当按摩耳朵，可以增加内耳血循环，能够起到保护听力的作用。

3.避免情绪过度激动，需要保持良好的心态，情绪波动过大，可能会引起全身毛细血管痉挛收缩，造成内耳听细胞血流严重减缓，出现突发性耳聋。

4.平时要避免乱挖耳朵，避免用耳勺、火柴棒掏耳朵

耳聋耳背听不清，健耳听力来帮您！

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