耳朵保健小知识

1、远离噪音，特别是超过80DB的声音更要小心，对于长期在噪音环境中工作的人，应佩戴防护耳罩。2、洗澡时，要用棉球堵住耳朵，防止水流入；要预防鼻炎，以免病菌侵入中耳，引起中耳炎。3、不要用尖硬的东西挖耳朵，以免刺破外耳道和鼓膜。4、听到巨大声响时要张口，以免振破鼓膜。5、经常捏耳垂，促进内耳血液循环。6、对于突发的耳鸣、耳聋，应立刻请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机；耳道内有耵聍(耳垢)栓塞，应到医院由专科医生取出。7、老年人应注意营养搭配、保持心情舒畅、多锻炼身体。8、听力下降不可挽回时，应及时到专业的验配中心验配合适的助听器，把残余听力保护起来。