耳机可谓是当代年轻人的“助听器”，但真的会造成听力问题吗？

首先，我们要知道，人能听见声音关键是靠耳朵的听毛细胞，它负责把声音传达给大脑，经过大脑转化才被我们听到。而且！听毛细胞是不会自愈、不会再生的！也就是说坏一个，少一个！

★经常戴耳机睡觉吗？

由于侧睡时耳机在头部和枕头的挤压下对我们的耳朵造成了很大的压力，这样不光会损伤耳廓，也会刺激鼓膜，特别是耳塞式耳机。

有人说“我有定时！估摸着自己睡着了音乐就停了，这样没事吧？”

答案是当然有事！

夜晚在极为安静的环境下，我们无法估算自己什么时候进入深度睡眠，所以一旦睡着，音乐就成了噪音，极大地增加了听毛细胞受损的风险。长此以往，听力会在不同程度上受到影响。

★清洁过耳机吗？

长时间戴耳机，耳朵内部相对较闷湿，极易滋生细菌，如果拿耳机的手不干净，也易将外部细菌引入耳内，一些耳部炎症如外耳道炎就是这么来的。

怎么清洁呢？禁止直接用水清洗。建议用酒精棉片或是专门的耳机清洁剂清洁，并待干了之后佩戴。特别是借给他人使用前后需要清洁、消毒，避免交叉感染。

★习惯长时间高分贝用耳机吗？

这是我们众所周知最伤听力的做法了。所以直接告诉大家科学的耳机使用习惯：不连续使用超过1小时以上，音量不超过最大音量的60%，成人一天累积使用不超过4小时，未成年最好不使用耳机或者不超过2小时。最重要的是注意佩戴场合，不在嘈杂环境中使用，如地铁、公交，因为此时你的耳朵承受着双重噪音，调高的音量和环境噪音是对听力的加倍伤害。

★耳机选择

在非要使用耳机的情况下，建议大家选择头戴式耳机，最好是有降噪功能的耳机。头戴式耳机不直接接触耳道，减少了对耳道的压迫和感染风险。

总的来说，耳机本身不会导致听力下降，是我们的一些不良习惯才会造成听力问题。所以即使换上了头戴式且降噪的耳机，但还保留以上恶习的话，听力就会下降。

耳聋、耳背、听不清，健耳听力来帮您！

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