耳朵的日常保护

2021年1月4日作者健耳听力助听器株洲茶陵店

1.听歌的时候戴耳机切勿时间过长；
2.多听大自然的声音，放松耳朵；
3.避免去噪音多的地方；
4.用双手手心捂住耳朵适力往里压，然后快速向外松手，重复几次即可，这样能有效锻炼耳膜，训练听力；
5.注意用耳卫生，及时清洁外耳廓及外耳道