听力损失与抑郁

您并不孤单因听力损失而感到沮丧很正常，您并不是唯一的一个。由于听力损失，沟通不畅，很容易被孤立，您会因此感到沮丧。也许您觉得周围的人都不理解您，但是您一定要记住，您并不是唯一一个遇到这种情况的人。
另外，在现实生活中，每个人生活得都不容易。也许您会想为什么我会听力下降，而别人的听力是正常的。但是，这并不意味着其他人没有严重的疾病，如关节炎，甚至癌症。没有人永远不会生病。所以，每个人都有自己的困难，没有所谓的“完美”。
此外，社交媒体也会让人感到更孤立。每个人在社交媒体上只展示最好的一面，而事实上，他们也有像您一样沮丧的时刻，但我们只看到他们的快乐和成就。这并不是他们日常生活中的真实写照，所以不要拿它与自己做比较。倾诉当我们情绪低落的时候，我们常常把心事藏在心里，我们不想给其他人带来负担，对吧？问题是，我们越不谈论困扰的事情，就越容易被困扰压得喘不过气来。试着向您的朋友、家人、医生倾诉困扰您的听力或耳鸣问题，会有人愿意关心您，并聆听您的倾诉。
您要明白，在我们的生命中，有一个时期感觉不太好，这非常正常。您也没必要默默忍受，说出来您会感觉好很多。事实上，您越是躲避这个问题，您会变得越消极。向他人倾诉，他人会给您一个合理的建议，帮助您找到这个问题的解决方法。这样，您就能以一种更积极主动的方式处理问题，就能更好地享受生活。