我们该如何缓解耳鸣呢

耳鸣是一种比较常见的现象，但是如你患上耳鸣后，长期以来是会影响你的日常工作以及生活的，那么我们该如何缓解耳鸣呢？
有一些耳鸣并非长期，而是短暂的耳鸣，一般都是生理性的或者一过性的，这种时候你不必感到紧张，对耳部进行适当的按摩，就会恢复的。
其次有一些耳鸣是因为患者长期处于焦虑，紧张或者疲劳的情绪下引起的，这种时候你需要给自己放个假，休息休息，保证充足的睡眠以后多半就能消除耳鸣。
还有一些耳鸣是因为其他的一些耳部疾病或者心血管疾病等引起的，很多全身性的疾病都是会引起耳鸣的，列如糖尿病，高血压，因此，我们在治疗这些耳鸣之前，需要先对这些疾病进行治疗，那些疾病症状变轻了，耳鸣自然就会缓解。
此外可以使用药物来缓解耳鸣，虽然说依靠吃药是无法治疗耳鸣的，但是对耳鸣的缓解还是有一定作用的，跟何况一些耳鸣是血管性疾病引起的，吃一些血管扩张的药还是能起到缓解的作用的。但是你需要记住不能胡乱吃药，在吃之前必须询问医生该药物的副作用或者是否为耳毒性药物，一旦你不慎食用了耳毒性药物，只会让自己的耳鸣更加严重，还有患上耳聋的可能性。
除了这些常规的方法，另外还是可以依靠佩戴助听器对耳鸣进行掩蔽，或者让你习惯耳鸣并适应他，从而缓解耳鸣产生的痛苦。