老年人听力障碍如何预防

河池金城中路二店-韦荣林

老年人听力障碍能不能预防？有人90岁时，听力还是很好，有人50岁时，听力就有障碍了。这说明老年听力障碍还是能够预防的，延缓其发病时间。预防可以从以下几个方面考虑：

1. 保持乐观的精神状态。乐观的精神状态非常重要。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小血管内血缓慢，严重可使内耳不动脉发生痉挛，小血管内血流量少，内耳供血供氧不足，甚至可导致突发性听力障碍。所以说突发性听力障碍和精神因素有关系。
2. 合理膳食，养成良好生活习惯。要调整饮食结构，切忌长期食用高脂肪、高盐、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，应戒烟少饮酒。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，有助于改善内耳血液循环，营养耳蜗的毛细胞。
3. 经常按摩耳朵促进血液循环。对耳部进行按摩。睡觉前老年人捏耳廓、耳垂，按风池穴，或双手拇指徐徐渐进耳屏压入外耳道后突然松开，达到鼓膜按摩作用。每天做20次，对听力有保健作用。
4. 积极治疗高血压、高血脂及糖尿病。积极治疗高血压、高血脂和糖尿病这“三高”，可改善内耳微循环，预防钙盐沉积和纤维增生，对延缓老年人听力减退非常重要。
5. 禁用耳毒性药物。耳毒药物对儿童和老年人有同样的易感性故老年人用药和儿童同样谨慎，用药前应仔细阅读说明书或询问医生是否具有耳毒性。
6. 远离噪声。长时间接触噪声可导致听力损伤。噪声能损害人们的高频听力，高频和言语清晰度有密切的关系，高频听力损害会造成老年人听的言语理解力也下降。

耳聋耳背听不清，健耳听力来帮您！

地址：河池市金城江区金城中路314号健耳听力助听器（人民医院/民族医院正对面2楼）

电话：19107888627