耳朵里的耵聍栓塞，怎么才能做到好的预防？

1、保持外耳道干净。要预防耵聍栓塞，我们平时要注意保持外耳道清洁。如果感觉外耳道发痒，可以用棉签沾一点酒精擦拭，既可以消毒，又能预防感染。要尽量让外耳道保持干燥，避免进水。如果有游泳的习惯，最好避免耳内进水。
2、积极治疗炎症。如果患上外耳道炎，一定要及时治疗。耳道炎会导致皮肤充血和水肿，会影响耵聍腺排泄，导致耵聍不断堆积。耵聍完全堵塞外耳道时，患者会出现耳闷、耳鸣、听力下降等症状，还会影响炎症的治疗。
3、保持运动。颞颌关节运动可以促使耵聍脱落，减少耵聍堆积。所以我们平时要适当锻炼，增加颞颌关节运动量，要多咀嚼或说话。
4、正确掏耳。平时不要经常掏耳朵，频繁掏耳会对外耳道造成刺激，使得鳞状细胞异常增殖，容易引发外耳道乳头状瘤。如果要清理耳朵，最好使用干净的棉签轻轻的伸进耳道，然后将耵聍清理掉。不要把棉签伸得太深，避免伤及骨膜和骨性耳道皮肤造成外伤。