年轻人保护耳朵，刻不容缓

一直以来，大家印象中，听障人群主要在于老年群体，还有小部分为儿童群体。但是随着社会影音电子设备的发展，并生活习惯的改变，越来越多的年轻人因为没有良好的用耳习惯，长期让耳朵接受持续性大声刺激，不能及时得到休息，导致听力下降的大有人在。好好保护听力也成了许多年轻人亟待去做的事情。

我们分析下年轻人听力不好的原因，对症解决。

其一，多数年轻人热爱戴耳机听音乐。其后果就是容易导致噪音性耳聋。对此的解决办法：使用耳机时，请注意以下几点：

1、戴耳机的时间不宜过长，连续收听以不超过半小时为宜。如果全天佩戴耳机，建议总体不超过三个小时。

2、音乐声以舒适为宜，不宜过分追求大声，总体在60-80分贝之间为最好。

3、市场上耳机五花八门，就价格而言便宜的十几二十块，贵的甚至上万。建议消费者选择音量控制自由，且杂音小的质量可靠有保证的。

4、如果有听力问题了，请及时就医，请医生确认病症所在，再进行对症治疗。

其二，生活作息不规律，混乱的生活规律诱发身体机能退化，听力减退也是后果之一。所以，建议常吃绿色蔬菜水果，多补充矿物质，养成定时作息。少熬夜，注意心理减压等等，看似跟听力保护无直接关系，却关系到身体基础状况的稳定，为保证身体各机能正常运转提供良好的动力。

其三、养成定期做听力检查的习惯。目前许多年轻人意识到有听力问题，会去医院或者是助听器验配中心寻找帮助。不管最后是否佩戴助听器。都建议定期进行听力检测。做到心中有数。而不是放任听力的发展，一旦听损比较重且已经影响到言语识别能力了再助听器介入，就得不偿失。且助听器并不万能。它对已经损失的语言信息需以时间为代价，经过重新听觉锻炼才能恢复接近常人，但失去的终归失去，无法跟正常人一样了。

所以，保护耳朵，刻不容缓。年轻人，行动起来！

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