怎样正确的保护好耳朵呢？

生活当中，耳朵的保健往往是最容易被忽视的。那么我们应该怎样正确的保护耳朵呢？主要有以下几点：
1、工作、学习都应劳逸结合，保障睡眠，避免疲劳、紧张。
2、气温变化时，注意保暖，避免寒冷引起血管收缩，造成内耳缺血
3、避免长时间戴耳机，尤其是在嘈杂的环境中。
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4、防治慢性病，比如控制血压、血糖、血脂，纠正贫血等
5、谨慎使用耳毒性药物
6、多喝水多进食新鲜蔬菜水果
7、发生听力下降尽快就医，不要错过最佳就诊时间