突发性耳聋怎样预防?

2020年11月11日 作者 健耳听力助听器株洲茶陵店

1、首先,应养成良好的生活习惯,保证正常、规律的作息时间,不熬夜、不通宵,以保证睡眠充足,避免机体过度劳累。同时,还应注意劳逸结合,保持身心愉悦。
2、出现突发性耳聋的病患在饮食上也应有所调整,尽量以清淡饮食为主,并注意营养的均衡摄入,烟、酒、咖啡等刺激性物品应尽量避免,有利于减少肥胖、高血压、高血脂等引发的脑、耳血液供应不畅,从而预防突发性耳聋出现。
3、加强体育锻炼,有利于增强体质,提高身体免疫力,预防感冒等其它病毒感染,还能舒缓身心,调节心情,缓解生活中的疲劳、压力等,对突发性耳聋均有一定的防治作用。
4、突发性耳聋病患应避免接触噪声或过大的声音,尽量选择呆在较清净的环境,有利于听力的恢复,并能进一步进行有效预防。
5、慎用耳毒性药物也是预防突发性耳聋的一大重点,像一些解热镇痛药,如阿斯匹林类,某些抗生素如庆大霉素、链霉素等。如果随意滥用,很可能引发耳部一些副反应出现,例如耳鸣、耳聋,所以在药物使用上,需要谨慎使用,不可随便滥用,最好是在医生的指导下规范用药,以避免不良后果出现。
如今,听力损失现象日渐普遍,虽然大部分的听力损失在一定时间的休息后能自行恢复,但如果后期不注意,仍会反复出现。所以,在耳部健康的护理上,需要人们多加上心,以有效预防耳疾出现。