刚戴助听器，不习惯怎么办？

音量由小到大
听障人士在配助听器前一直处于“安静环境”中，一旦戴上助听器，周围的声音被助听器放大，突然听到外界的各种声音会很不适应，甚至产生厌烦、抗拒情绪。因此，初期佩戴助听器的音量可适当调小，等到习惯后再逐渐增大。

B
时间由短到长
这个适应的过程因人而异，可能需要1～3个月的时间。适应期内助听器佩戴时间不宜过长，每天从2小时递增到4小时、8小时，待耳朵习惯后再逐渐延长时间，直至全天佩戴（坚持每天都佩戴）。

C
环境由安静到复杂
听障人士由于长期处于“安静的环境”中，所以，佩戴助听器初期嘈杂的环境会使人感到不适。

因此，初戴助听器后不要急于到闹市中去，先在安静环境中，听一些简单的声音，比如自来水龙头的流水声、自己的脚步声、钟表的滴答声等；

一段时间后再练习听自己的说话声，逐渐到听几个人在一起时的谈话声，听手机和电视机发出的声音；

最后才能到环境复杂的公共场合去，如果没有这个适应过程，一开始就到声音嘈杂的环境中去，被放大的大量的复杂声音进入耳内，会感到十分刺耳难受。