保护听力爱护耳朵健康知识

1、注意药物使用安全，尤其是医疗不发达地区的未成年人的药物使用安全。当然慎用药物不代表不用，身体有了炎症要及时就医遵医嘱采取适当的治疗手段，避免引起中耳炎等造成听力受损。

2、人长时间处于高噪音环境下会造成听力受损，爱护听力要尽量少停留在迪厅、工厂、靶场、交通繁忙的路边等高噪音环境下，不得不去这些地方时请采用适当的保护措施，护耳、头盔等。

3、长时间、不正确的使用入耳式耳机也会造成听力损伤。正确的控制耳机的音量、耳机线不要直接垂落采用像播音员那种绕一圈的佩戴方式更安全。由于耳机直接进入耳道，需要定期采用医用酒精擦洗耳机以减少由耳机带入耳道的细菌量。

4、减少、避免耳朵进水，保持耳道干燥。游泳、潜水、洗浴时不小心进水后，应该通过侧身甩头、棉签擦拭等办法及时排干耳道中的水分。

5、不要频繁的掏耳朵，否则会损伤耳道内的保护膜。正常情况成年人分泌的耵聍（耳屎）会自动脱落，不需要特别去掏。在掏耳朵时应该采用中部是纸杆的软性棉签，中间是木头、竹子材质的棉签使用有风险，更不要采用硬质的传统掏耳勺。

6、耳道中分泌的耵聍对某些昆虫有很强的诱惑，一旦有小虫子进入耳道，不要着急乱掏，尽量及时就医，在此之前可以尝试在耳朵边涂些香油将其诱出。

7、高血脂的人听力下降比较快比较早。由于高血脂造成的耳部毛细血管狭窄、堵塞是很多老年人听力下降的主要因素，保持健康的饮食和适量的身体锻炼能够得到改善。