青少年噪声性聋的预防

       由于长时间暴露在损伤性噪声环境下导致的进行性感音神经性聋即为噪声性聋，可分为永久性阈移和暂时性阈移。
暂时性阈移是指在噪声环境中暴露一定时间后发生的，但经过充分的休息即可恢复；

永久性阈移是指在噪声环境中重复暴露而形成的不能恢复的听力下降。

从二十世纪八十年代开始，青少年噪声性聋人数日渐增加，使得青少年噪声性聋成为国内外耳科学研究重点。

一旦造成永久性阈移，所带来的身心问题将严重影响青少年的健康成长。因此，青少年噪声性聋的预防是十分必要的，下文为大家介绍一下如何进行预防。

一、减少噪声来源

这是目前公认的最基本的方法。

噪声接触的强度和时间是独立危险因素，有研究显示，大多数播放器最高输出声强可以达到100-115dB SPL，如果不采取任何防护措施，持续暴露时间超过3.5分钟就可以造成暂时性阈移。

因此推荐青少年使用音乐播放器时，持续时间最好不要超过60分钟，强度也不要超过最大可输出强度的60%。

通过降低噪声暴露强度、减少噪声暴露时间，或者建议青少年尽量不接触或少接触噪声，是预防青少年噪声性聋的关键。

二、建立预防青少年噪声性聋的

保护动机理论
在此理论的建立过程中，青少年对噪声危害性的认识程度及个人决定采取听力保护行为的意愿是决定其最终行为的核心。

比如说，当青少年长时间接触高强度的娱乐性噪声后，可能导致听觉过敏或耳鸣等危害性症状出现，即启动了认知中介过程，他们通过了解噪声的危害性、人体受危害的可能性及从此获得的益处(如愉悦感、参加活动的拓展人际交往等)综合评价，如果觉得利大于弊，同时有家人朋友的劝说，便会产生保护听力的行为，脱离高强度噪声环境，从而减轻对听力的损害，形成良性循坏；反之即形成恶性循环，最终导致永久性阈移。

青少年噪声性聋主要是由娱乐性噪声暴露导致，且目前尚无有效药物可以治疗，因此，噪声性聋的关键在于预防，对青少年进行听力健康教育，增强风险意识，改变损害听力的行为可以切实保护青少年的听力健康。

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