你是否经常在安静时听到“嗡嗡”声或蝉鸣声？是否发现最近听不清别人说话，需要频繁重复提问？耳鸣和听力下降看似不同，却可能隐藏着共同的健康预警信号。#茶陵健耳听力#将解析两者的关联，并告诉你哪些情况必须紧急就医。
内耳中的毛细胞负责将声音振动转化为电信号传递给大脑。当毛细胞受损（如长期噪音暴露、衰老）时，听觉信号传导异常，大脑可能“补偿性”产生虚幻声音（即耳鸣），同时导致听力下降。约80%的耳鸣患者伴有不同程度听力损失（WHO, 2022）。
突发性耳聋：72小时内听力急剧下降，常伴随耳鸣、耳闷胀感。
噪声性耳聋：长期暴露于85分贝以上噪音后，高频听力丧失+持续性耳鸣。
长期耳鸣会引发焦虑、失眠，进一步降低患者对声音的注意力，主观上加重“听不清”的感受。
典型表现：单侧或双侧耳朵在72小时内听力急剧减退（如接电话突然听不见），可能伴随耳鸣、头晕。
黄金救治期：发病72小时内使用激素治疗，听力恢复概率大。拖延超过1个月，毛细胞可能永久坏死。
搏动性耳鸣：耳鸣节奏与心跳一致，可能提示血管畸形、高血压危象或颈动脉狭窄。
单侧耳鸣+面部麻木：警惕听神经瘤压迫神经，需MRI检查排除肿瘤。
耳鸣+剧烈眩晕：可能是梅尼埃病急性发作或前庭神经炎。
语言发育迟缓、看电视音量调高、上课注意力不集中，可能是先天性耳聋或中耳炎导致，2岁及更早干预可避免语言障碍。
注意：若耳鸣持续超过2周，即使无听力下降也应就诊。
声音疗法：夜晚使用手机播放白噪音掩盖耳鸣，减少焦虑。
认知行为疗法（CBT）：通过心理训练降低对耳鸣的敏感度，有效率达60%（美国耳鸣协会指南）。
避免长时间戴入耳式耳机（音量≤60%，连续使用时长≤1小时）。
提高内耳氧分压，挽救受损毛细胞；在医生建议下服用糖皮质激素、改善微循环等药物。
部分产品集成“耳鸣掩蔽声发生器”，可自定义舒缓声波抵消耳鸣。
通过咨询改变对耳鸣的灾难化认知，减少焦虑-耳鸣恶行循环。
耳鸣不是“忍忍就能过去”的小问题，而是身体发出的求救信号。尤其当耳鸣合并突发听力下降、眩晕、头痛时，请立即挂耳鼻喉科急诊。早诊断、早治疗，才能最大限度保护你的听觉世界。
听力有问题，马上找健耳！
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