在日常生活中，你是否曾经历过这样的瞬间：一躺下、一起身或是一翻身，突然感觉天旋地转，仿佛整个世界都在旋转？这种突如其来的眩晕感，可能并不是简单的“头晕”，而是与耳朵里的“石头”有关。下面#茶陵健耳听力#就和大家来聊聊这个话题。
耳石症，学名“良性阵发性位置性眩晕”，是一种因耳石脱落而引起的内耳疾病。耳石，并非真正意义上的石头，而是内耳椭圆囊和球囊上的一层碳酸钙盐结晶，它们如同小小的“平衡感应器”，帮助我们感知身体的重心和速度变化。
然而，当这些“感应器”不慎脱落，掉入半规管时，就会随着头部运动而滚动，产生加速度，从而引发眩晕。
晕眩有不同的致病原因，哪种晕眩才是耳石症？可以从3个特征判断：
一周左右可自行缓解，但头晕恶心的过程很痛苦，外出有跌倒风险。
头一动就晕，比如早晨起床、半夜翻身、躺下的一瞬间、抬头、低头时出现头晕，而头部静止时眩晕消失。
梅尼埃病也会有反复发作的眩晕，但眩晕发作持续时间一般在20分钟至12小时，头位变动往往没有明显影响，可伴有听力下降。颈椎病引发的头晕则一般是头昏，通常没有视物旋转。
耳石症并非罕见病，它可发生于任何年龄段，但40~60岁人群尤为高发。此外，过度疲劳、压力大、体质弱、骨质疏松、有外伤或手术史以及患前庭神经炎等人群也更容易患上耳石症。
为了预防耳石症的发生，我们应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大；同时，加强体育锻炼，提高身体素质；控制好血压，保护好血管健康。
一旦患上耳石症，及时就医是关键。手法复位是目前治疗耳石症常见且有效的方法，通过专业医生的操作，可使脱落的耳石重新归位，从而缓解眩晕症状。
但需要注意的是，手法复位应由专业医生进行，颈椎病患者不宜进行此操作。此外，复位后还需注意静养和避免剧烈运动，以促进前庭功能的康复。
只要我们充分了解其症状和预防方法，并在发病时及时就医、科学治疗，就能够有效减轻眩晕症状、提高生活质量。
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