千万别忽视！听力损失会增加老人跌倒风险！

千万别忽视！听力损失会增加老人跌倒风险！
一到冬天，路面湿滑，道路结冰，老人行动更加不便，晚辈们都会建议老人家少外出，但你知道吗，即使居家，跌倒风险还是存在！

@人民日称：超5成跌倒事件都发生在家中。

据世界卫生组织统计，全球65岁以上老年人约有 30% 发生过跌倒，15%发生过多次跌倒。

多数老人都存在骨质疏松、血管硬化等情况，摔倒之后容易出现骨折，更为严重的摔倒还会诱发脑出血、神经损伤等疾病。

值得注意的是，跌倒是我国65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。

01听损每增加10db，跌倒风险增加1.4倍

影响跌倒的因素有很多，随着年龄的增长，老年人平衡功能、感觉功能、骨骼肌、中枢神经系统功 能退化，会导致老年人走路不稳，增加跌倒的危险性。

但美国健康和营养调查了2,017名参与者，分析了听力损失与跌倒之间的关联，最终发现：

听力每下降10dB，跌倒的概率就提高1.4倍，即使是轻微的听力损失，意外摔倒的风险也会增加三倍。

调查显示，听力下降的老人在短时间内身体机能衰退的速度也更快。

其中最明显的就是步行耐力更弱、走路速度更慢、平衡能力更差。

如果您的父母已经出现了听力损失的征兆，一定要及时带他们到健耳听力的附近门店，验配助听器，去补偿听损，同时保护残余听力。

02如何预防跌倒风险？
除了验配助听器外，我们还可以做到以下几点，去预防跌倒风险：
1、在长辈的活动范围内保持明亮的光线。光太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。

灯光开关设计要特别，例如外环显示灯或者荧光贴条，方便老人寻找开关。夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动。

2、将环境中的危险源移除。楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，不做门栏；

室内家具的摆设位置要固定，不要经常更动，有障碍物的地方要及时清除；

3、地面高低落差不宜太大，且不要打蜡。避免铺设瓷砖或者大理石地板，也要避免使用小块的地毯，若需要则建议采用有牢固的防滑底且边缘固定的地毯。

4、台阶面要踩得稳、阶高不要太低、扶手应抓的牢。楼梯口不要紧邻房门，楼梯和台阶要有双向扶手，阶梯高度一致，阶梯边缘有醒目标志，阶梯边缘最好加上防滑贴条，避免跌倒。

5、浴室及洗手间地面应保持干燥，止滑的地面及扶手是基本的要求。

地板应有止滑设备，例如防滑砖或具有吸水且地面具有防滑功能的垫子。马桶、洗手台及浴缸旁都应装上坚固的扶手。

6、太低、太软的椅子（例如沙发）并不适合老人，椅子要有扶手。

床的高度要适中，最好要和膝盖的上方差不多；衣柜的高度以不需要垫脚即可以取物为宜，家具的尖锐处加上防撞条或者海绵。

7、使用坐式马桶、在楼梯浴室等处安装适当高度的扶手，调整水槽、马桶、橱柜、座椅及厨房用具等设备的高度，方便老人使用。

8、选择合身的衣着、合适的鞋子。太长或者太宽的衣服裤子、鞋子老旧或者磨损严重、鞋子不防滑，都可能成为造成老人跌倒的风险。

9、准备拐杖、助步器及轮椅等，并将其放置于容易取用的地方。

10、居住处室温不能太低，不要低于摄氏24度为宜。温度太低，肢体活动度降低，容易发生活动障碍。

11、安全的用药。有些药物可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，无法避免服用这些药物时，应提醒老人在服药后多休息，并放慢脚步。

●健耳听力助听器茶陵店
●电话：18073302489 19313258769 19313329431
●地址：茶陵县公园路满春园大酒店临街6号（花儿朵朵*先花店旁）
●地址：茶陵县炎帝中路湘运汽车站对面（老转盘往上走)
●地址：茶陵县云阳街道交通街炎帝北路106（益民医院正对面）