2024已悄然过去了两个多月，风中寒意依旧未散，正在跑步的#茶陵健耳听力#君不免想到在以往温度更低时，一经风吹或跑步时耳朵会有疼感，不仅是耳廓被寒冷天气冻得，还有耳朵内部隐隐约约地疼，这是怎么一回事呢？今天#茶陵健耳听力#来和大家聊聊
当空气对流相对较快，本身咽鼓管功能较差，而我们过度通过鼻腔或口腔呼吸，此时产生了耳部内外压强，因此可能会引起耳部疼痛；
空气中的病毒细菌通过咽鼓管逆行至中耳腔，出现耳内感染，从而诱发中耳炎等相关疾病；
当我们患有慢性咽炎或扁桃体炎，跑步又过度张口呼吸时，咽部疼感放射到耳部，从而出现耳朵疼痛的症状；
当我们患有中耳炎或外耳道炎，又因为跑步时的血管扩张，导致鼓膜充血、鼓膜内陷等，加重了炎症，就可能出现耳朵疼痛；
气温低下、天气寒冷，当凉风吹过耳畔时，可能会刺激到我们的耳道黏膜导致出现充血的情况，诱发炎症，从而出现疼感。
若平时耳部无病痛，仅在跑步时出现疼感，一般经过休息，疼感就会渐渐消失。这是因为平时缺乏锻炼，强烈运动后身体机能跟不上而又缺氧大口喘气所致。
循序渐进，让身体有个适应的过程，同时尽量坚持锻炼；
天气寒冷时运动，我们应注意调整呼吸，尽量用鼻子呼吸，且应在耳部不适时放缓速度甚至停下；
如是内外压强差的原因，可以吞咽口水来暂时缓解症状。
天气寒冷时应注意对耳朵的保暖，佩戴耳罩、裹好围巾等。
如耳部疼感在休息后久久不能恢复，或者本身患有耳部或咽部疾病在跑步后出现不适，都应及时就医；
如果经常性跑步后感到耳部疼痛，应前往正规医院检查耳部情况。
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