耳朵闷堵不舒服？问题可能出在这儿……

你是否有过耳朵闷堵、不舒服的经历？

生活中有许多因素会导致我们出现堵耳感，比如感冒、耳垢、积液或是气压变化。它们通常会在数小时乃至数天内自行愈合，但这取决于造成堵塞的具体原因。

能够助你分辨闷堵成因，以及可能缓解症状的一些方式，让我们一起来了解

1.咽鼓管功能障碍

咽鼓管是连接中耳和鼻腔的通道，它的存在，不仅有助于鼻腔排水，还能帮助平衡中耳内的压力。

保持咽鼓管的通畅非常重要，一旦堵塞，可能导致液体滞留在中耳，继而引起耳部感染。感冒，流感或鼻窦炎，都可能诱发这类情况。

如果您的鼻窦发炎或感染，导致了耳朵的堵塞，可以尝试热敷帮助打开咽鼓管。此外，吸入蒸汽也有助于稀释呼吸道中的粘液，帮助缓解耳闷感。不过，要确保蒸汽的温度不要太高，以免皮肤、鼻子和喉咙被烫伤或灼伤。

2.耳垢堆积

柔软的耳垢可以粘附灰尘和皮肤代谢物，起到清洁耳道的作用，也可以防止异物侵入，保护我们的耳道，但当它变硬且堆积过多，就可能造成耳朵的堵塞。

它会阻碍声波传入耳膜的路径，导致传导性的听力下降，你也有可能出现耳痛、头晕、耳鸣等症状。

你或许会问，用棉签或挖耳勺掏耳朵能缓解这种情况吗？自行操作的话，可能会在不经意间将耳垢推到更深处，或者不小心划伤耳道肌肤。因此，当耳朵出现这类堵塞时，建议优先寻求耳鼻喉科医生的帮助。

3.海拔变化

随着节日来临，你可能正在计划去哪个城市旅游。

在我们乘坐飞机起飞或降落的时候，以及开车上山或潜水时，咽鼓管会负责在高度急剧变化时平衡中耳内的压力。但也存在一些情况，即你的咽鼓管无法正常工作时，气压的急剧变化可能会导致耳朵的暂时性堵塞。

如果您在高度变化时感到疼痛、听力下降或头晕，您可能遭遇了气压创伤或飞机耳；如果还伴有头痛、恶心或呼吸急促，则可能出现了高原反应。

我们可以通过吞咽或打哈欠来帮助平衡耳内压力，或咀嚼口香糖，通过运动下颌和喉咙的肌肉，来缓解耳朵堵塞的感觉，但持续几天后症状仍未消失，建议及时去看医生。

4.过敏

冬春季节，空气中的一些过敏原也可能会导致咽鼓管发炎和肿胀，进而引发耳部的肿胀不适，影响声音传入。

过敏时，鼻塞导致的液体积聚也可能会造成耳朵堵塞及听力下降。遇到这种情况，一般建议及时就医。

5.游泳耳

“游泳耳“又被称为外耳道炎，当游泳或淋浴后耳朵内有水残留时，就有可能发生这种情况。潮湿的环境会让细菌和真菌在耳道内滋生，引发耳痒、疼痛和肿胀，进而导致耳朵堵塞。

如果你打算去温暖的海岛过冬，又或者有泡温泉的计划，要避免在不洁的水域中游泳或洗浴，耳朵进水后，也要将耳内积水及时甩出，保持耳道干燥。

以后再遇到耳朵闷堵的情况，知道怎么处理了么？关注我们，带你了解更多听力健康知识