耳机使用不当有什么危害？

耳机使用不当有什么危害？
1、造成听力损伤
当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长会造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡（内耳毛细胞无法再生），造成听力下降。如果我们长期戴耳机、不注意音量大小的话，就可能对听力造成不可逆的损伤。
2、注意力分散
很多人喜欢戴耳机看书或看电影，但耳机也会产生噪音。耳朵长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散等问题。
人的注意力是有限的，当注意力被耳机里的音乐分散时，其他注意力就会减弱。如你在户外边走路边听歌时，周边环境就容易被忽略，从而造成危险。
3、引发耳部疾病
我们耳朵内的通道狭长复杂，如果长时间佩戴耳机，或造成耳道空气不流通，使耳洞和耳廓这些地方更容易滋生细菌，引起外耳道等部位的感染。另外，很多人没有经常清洁耳机的习惯，很容易使细菌伴随着耳机进入耳朵。
4、影响睡眠质量
很多人喜欢在睡觉时听音乐，有时候一觉醒来，发现耳机戴了一个晚上，耳朵始终没有得到休息。这种戴耳机睡觉的行为，会使我们睡眠一直处于浅睡状态，无法达到高质量的睡眠。
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