跑步的时候戴耳机有什么危害呢？

在#茶陵健耳听力#听很多朋友说在跑步的时候呢，耳朵经常带一副这个耳塞，听听音乐也许会改善心情，缓解重复运动带来的那种单调的感觉，但是呢，这个对听力的损害却是非常大的。

2014年4月7日的健康报刊登过一篇文章，叫《边听音乐边锻炼效果并不好》。耳机的这个传声器压在耳朵上，耳朵就吸收了全部频率的声波，产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍而影响到听力，当周围环境比较嘈杂，人们使用耳机会不由自主的将音量调高，这样呢会更加损伤听力。耳机塞入耳道会产生一定的摩擦，跑步的时候摩擦会加重,外耳道的皮肤很嫩，容易被划伤，在音乐节奏急剧突变的时候，跑步者的频率和幅度也会跟着发生变化，原有的步态会改变而随意的改变节奏是跑步的大忌，也会影响到锻炼的效果。

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