怎么保护好耳朵

日常生活中保护耳朵的方法比较多，比如尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待，否则会影响到听力，甚至导致耳鸣耳聋。平时也不要过长时间的使用耳机听音乐或者煲电话粥，更不能戴着耳机听歌，这样是会严重损伤人的听力的。另外，在游泳时最好戴上耳塞，防止游泳池里面的脏水进入耳道，引起耳朵的炎症。一旦耳朵进水，要采取各种方法把水引流出来，保证耳道的清洁干燥。另外，还可以经常按摩耳部，促进血液循环。平时饮食中要多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素和营养神经的药物等
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