老年性耳聋的预防

老年性耳聋虽属生理老化，但在发病过程中，年龄性老化并不是主要因素，饮食习惯，环境因素，精神和心理因素，慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等均可加速老年性耳聋的进展。对于老年性耳聋，目前尚没有有效的药物治疗方案，因此预防就显得格外重要。老年人应该注意以下几点:①科学饮食，合理营养，忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)饮食;②经常参加力所能及的体育锻炼;③不吸烟、少饮酒;④保持乐观情绪，多参与社会活动，多与人交往，保持轻松愉快的良好心态;⑤定期检测听力，一旦出现听力下降，要在医师指导下及时采取干预措施。有老年性耳聋家族史者尤其要注意上述预防措施。