老年人如何保护听力

老年人如何保护听力
1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张焦虑的状态，容易引起血压高，久之必然殃及听力。老年人因根据个人听力情况参见一些文娱体育活动，尽量使自己保持轻松愉快的心境。

2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，以致血压升高、心脏排血量减少，故影响内耳供血。极强噪音会直接损伤内耳器官。用耳塞机收听时不宜时间过长，配戴助听器时音量应调控适当。健耳听力助听器茶陵店 湘运汽车站对面

3多吃富含钙、磷的食品。同时避免高脂肪、高胆固醇的食品，起到饮食保健的作用。

4不吸烟少饮酒。长期过量饮酒会影响维生素B的吸收，直接有损于听神经。

5尽量避免应用氨基糖苷类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低，应用这些**易引起耳中毒而损害听力。