保护听力的方法有哪些

保护听力的方法主要是耳部保健操和耳部按摩以及避免接触噪音。

1、耳部保健操:可以促进耳朵局部的血液循环保护听力。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门穴、听宫穴、听会穴，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉，每天坚持10分钟左右就可以保护听力。

2、鸣天鼓按摩法:这种按摩法可以起到调补肾元，强本固肾的功效，长期使用此种方法按摩可以提高听力，避免出现耳聋和耳鸣可能。

3、避免接触噪音:首先要尽量避开噪声环境，如扬声器的声音、汽车的汽笛声，甚至包括大声说话和广播等，容易导致噪音性耳聋。其次应尽量避免使用耳机，尤其是长时间使用，容易诱发神经性耳聋。

此外，游泳、洗头洗澡进水需要及时清理干净，感冒受凉需要及时用药治疗，以免引起急性中耳炎或者分泌性中耳炎出现听力下降。

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